24. maaliskuuta 2013

Viikon urheilut


Tällä viikolla on tullut juostua ahkerasti Rockyn kanssa, joten ajattelin, että voisin kirjata ylös minä päivänä on tullut tehtyä mitäkin. Huomasin samalla, että juoksu on ottanut salin paikkaa tämän viikon osalta sillä yleensä käyn salilla juoksun sijaan taas 3-4 krt/viikossa, ainakin Suomessa asuessani. Täälläkin tulee käytyä  siellä se 2-3 krt/viikossa sillon kuin on terveenä ollut :)





- SU  kuntosali
- MA juoksulenkki Rockyn kanssa + lihaskuntoa + venyttely
- TI    LEPO
- KE  juoksulenkki R:n kanssa + lihaskuntoa + venyttely
- TO  juoksulenkki R:n kanssa + venyttely
- PE   LEPO
- LA  LEPO
- SU  juoksulenkki R:n kanssa + lihaskuntoa +venyttely

Tänään oli tarkoitus mennä lenkille, mutta sen esti viime hetkellä migreenipaholainen ja päikkärit. Pöh! Juoksemisessa on kuitenkin tapahtunut edistystä, mutta salilla olisi voinut käydä ahkerammin. Se on jäänyt nyt väliin myös käytännnön seikkojen vuoksi  - ollessani pitkän päivän koululla, en voi mennä salille sen jälkeen enää Rockyn odottaessa kotona. Joten varsinkin nyt kun Miikka on ollut aina mukana keskustassa, olen pitkän koulupäivän takia jättänyt salin väliin. Tosin yleensä pyrin sinne aina menemään ja onneksi ensi viikolla näyttää taas hieman paremmalta vaikkakin loppuviikon osalta taitaa saleilu siirtyä vieraiden viihdyttämiseen. Voipi olla kuitenkin, että torstaina eksyttäisiin äidin kanssa kuntosalille ;)

Leppoisaa sunnuntaipäivää sinne!!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Jätähän viestiä käynnistäsi :)